提醒您:秋冬季节要多食水果和蔬菜。现在秋天即将过去,寒冷的冬天即将来临,在这个季节里,空气比较干燥,我们要特别注意皮肤和肠胃的保养,避免皮肤和肠胃干燥,影响身体的健康,在这个秋、冬季节交替的日子里,由于身体内部缺少水份和营养,皮肤会变得干燥异常,肠胃也会发生便秘之类的症状,所以我们在日常工作和生活中,要多喝水,给身体补充足够的水份,同时我们还要多食一些新鲜的水果和蔬菜,补充一下身体所缺失的维生素C等必要的营养成份,只有这样才能保持自已肌肤的透红和光亮,让自已的肌肤变得有弹性,同时让自已的肠胃变得更加的通畅。
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